برنج قهوه ای جز غلات کامل طبقه بندی می شود و ارزش غذایی بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارد.
– فواید برنج قهوه ای برای بدن – –
برنج قهوه ای منبع خوبی از منیزیم، فسفر، سلنیوم، ویتامین B1، ویتامین B3، ویتامینB6 ، منگنز و فیبر است که در تامین سلامتی بدن نقش زیادی دارد.
برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر بالا برای حرکت روده بسیار خوب است. توصیه می شود حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای را در وعده غذایی خود قرار دهید.
– تنظیم فشار خون بدن
– کاهش ریسک بیماری قلبی و عروقی
– سلامت دستگاه گوارش
– کنترل دیابت و وزن
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.